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症状別お悩み解決
スポーツによる身体の不調
スポーツにおける身体の不調
この様なお悩みを抱えている方はぜひ当院にご相談ください。
- 腰痛がひどくスポーツができない。
- ゴルフ中に腰が痛くなりゴルフが楽しめない。
- 部活で身体が痛くなりしんどい。
- ママさんバレーで痛めた。
- 健康体操をしたら、痛くなった。
【原因】
最近はいろいろな年代の方がスポーツを楽しまれていますね。
ところが、やり過ぎやスポーツ中にぶつかったり、転んだりして身体を痛める方が増えています。
スポーツにより、体を痛める機会が増えています。
野球やゴルフなど体を強くひねるスポーツは腰や背骨を痛めやすいです。
バレーボールやバスケットボールは、手指や膝を痛める方が多いですね。
ラジオ体操や健康体操で調子を悪くされる方もいます。
【当院の対処法】
スポーツごとによく使う身体の部分がありますので、丁寧に確認をしていきます。
筋肉や靱帯を痛めている場合はアイシングとテーピングが有効です。
慢性的な不調は骨盤をはじめ関節のずれが多くの原因となりますので、ずれた関節を元にもどすことにより身体の調子を整えます。
ぜひ、不調のない身体でスポーツを目いっぱい楽しんでいただきたいです。
走ると足が痛い
この様なお悩みを抱えている方はぜひ当院にご相談ください。
- 足首が痛くて走れない。
- 走っているとだんだん足が痛くなる。
- 膝が痛くて走れない。
- 走るとアキレス腱が痛くなってくる。
【原因】
足の痛みでつらい思いをしている方は多いですね。
いくつかの原因が考えられます。
腰・股関節の関節に異常がある場合は足の付け根付近や膝の裏、アキレス腱に痛みがでます。膝関節に異常がある場合は膝の内側・外側やお皿、膝の下に痛みがでます。
足首・かかとの関節に異常がある場合は、足首の内側・外側やかかと、足の甲に痛みがでます。
【当院の対処法】
スポーツの種類、どのような身体の使い方をするかなどを、丁寧にカウンセリングをして原因を突きとめて、関節を正常な状態にもどして痛みの原因を解消していきます。
走ることはスポーツの基本です。
しっかり走れる身体に整えて、最高のパフォーマンスを発揮できるようにしていきましょう。
野球やゴルフで身体が回らない
この様なお悩みを抱えている方はぜひ当院にご相談ください。
- バットが思いっきり振れない。
- 前よりボールが飛ばなくなった。
- バットを振ると背中がはって思いっきり振れない。
- クラブを振るときに腰がまわらないので手打ちになってしまう。
- 最近、ドライバーで飛距離がでなくなった。
【原因】
野球やゴルフで身体が回らないとしんどいですよね。
原因は大きく二つ考えられます。
一つ目は骨盤の関節がずれることによって、関節の動きが制限されたり、背中の筋肉にテンションがかかり、身体が回らなくなります。
もう一つは、素振りや練習のしすぎで、背骨の関節がずれると身体が回らなくなります。
とくに、腰から胸にかわる部分（腰椎と胸椎の間）の背骨の関節は、回すことによりとても負担がかかる関節ですので体が回らない原因となります。
【当院の対処法】
骨盤の関節のずれを元に戻した後、身体の動きをチェックします。
この時点でまだ身体の回りが悪い場合は背骨の関節を確認し、元にもどしていきます。
その場で身体が回るようになることも少なくありません。
身体が回るようになると、野球ではスイングが早くなるので打率が上がるはずです。
ゴルフでは、飛距離が伸びますので、コンペが楽しくなるでしょう。
ぜひ、身体の不安のない状態で思いっきりプレーをしていただきたいです。
マラソンでタイムが伸びない
この様なお悩みを抱えている方はぜひ当院にご相談ください。
- 走っていると股関節が痛くなりペースが落ちてしまう。
- 身体がおもく、軽快に走れなくなった。
- 走っていると腰がはってきて、足が前に出なくなりタイムが伸びない。
- 後半足が上がらなくなる。
【原因】
がんばってランニングをしている方は、関節に負担がかかりすぎていませんか。
とくにタイムを狙っている方は、身体に負担がかかってもがんばりますよね。
がんばってもタイムが伸び悩んでいる方は、身体のメンテナンスが大事です。
骨盤の仙腸関節、股関節、膝関節、足首はとても負担がかかりますので走りすぎで痛めやすい関節です。
関節に異常があると、タイムを狙うことが難しくなります。
【当院の対処法】
骨盤の仙腸関節、股関節、膝関節、足首はマラソンで痛めやすいので、丁寧に調べます。
全ての関節を正常に戻して、しっかりと動くようにしていきます。
毎朝の10kmのランニングを欠かさない女性ランナーは、タイムが伸びずに悩んでいましたが大会前に施術を受けて出場したら３時間１３分の最高記録がでたとよろこんで報告してくれました。
ぜひ、最高の状態でタイムと共にマラソンを目いっぱい楽しんでいただきたいです。
スポーツをすると関節が痛い
この様なお悩みを抱えている方はぜひ当院にご相談ください。
- 肩や肘が痛くなって困る。
- 腰が痛くなりつらい。
- 足の付け根が痛くなる。
- 膝が慢性的に痛む。
- 足首が痛くて、フットワークがよくない。
【原因】
部活や本格的にスポーツにとりくんでいる方で身体を痛めている方は多いです。
とくに、柔道やラグビー、サッカーなどのコンタクトスポーツは身体の負担が大きいのでダメージが大きい傾向にあります。
テニスやバドミントンなどラケットを使うスポーツは肩や肘を痛めやすいですね。
肩や肘の使いすぎという場合もありますが、繰り返す場合は、腰の不調により腰が回らないので手打ちになって肩・肘を痛めるといケースも多くみうけられます。
スポーツの特徴により、負担のかかる関節はそれぞれ違います。
痛めた関節をしっかりと元にもどすことが重要となります。
【当院の対処法】
それぞれのスポーツの特徴を理解して、負担のかかりやすい関節を解析していきます。
やっかいなのは、痛みを生んでいる関節が痛みの原因ではない場合も少なくないことです。
しっかりと痛みの原因の関節を特定することが根本的な症状の解消にとても重要なのです。
そして、特定した原因の関節を元にもどしていきます。
ぜひ、関節を安定させて、最高のパフォーマンスを発揮していただきたいと思います。